100 Hari Melawan Depresi Secara Konsisten
Hari pertama melawan depresi : soalan emas yang boleh ditanya pada diri sendiri untuk mengatasi fikiran negatif. Setiap kali anda berdepan dengan fikiran negatif, kerisauan atau rasa tiada harapan, ada soalan ringkas untuk anda tanyakan pada diri sendiri yang biasanya akan memberikan hasil ajaib. “Jika orang yang saya kasihi berada di tempat saya, patutkah saya memberitahu fikiran negatif yang sedang saya hadapi di saat ini pada mereka?” Alasan kepada teknik ringkas ini boleh menjadi begitu…