5 tips bersahur untuk si bujang
Biasanya orang bujang bersahur sebelum tidur. Makan sewaktu lewat malam menjadi pilihan sebagai alternatif waktu sahur. Makanan segera seperti burger, mi segera dan nasi goreng menjadi tumpuan utama. Ianya mudah disediakan, ringkas dan mudah didapati. 5 tips bersahur untuk si bujang ini boleh membantu anda.
Ramai orang bujang sukar untuk bangun pagi, sekaligus sukar untuk bersahur diwaktu itu. Jadi mereka makan sebelum tidur sebagai gantinya. Sayangnya tenaga yang dibekalkan tidak cukup sebagai persediaan untuk puasa pada hari esok. Berikut ialah 5 tips berguna untuk dijadikan panduan bersahur bagi orang bujang :
1.Waktu terbaik untuk bersahur ialah 30 minit sebelum waktu imsak.Pastikan anda bangun awal pagi untuk bersahur.
2. Keletihan dan kehilangan tenaga semasa anda berpuasa dapat dikurangkan dengan bersahur semasa awal pagi.
3. Makanan yang ringkas contohnya sandwic, ban, roti, telur rebus, oats, buah-buahan atau pun bijirin sarapan pagi boleh dijadikan menu semasa bersahur.
4. Jika kesuntukan masa untuk menyediakan dan memasak makanan, masak mi segera dengan menambahkan sumber protein contohnya ikan bilis, telur dan sayur-sayuran seperti kubis atau sawi.
5. Ambil air minuman yang cukup untuk mengelakkan dehidrasi.
Kesimpulan
Walau pun anda seorang yang bujang, itu bukan alasan untuk makan sambil lewa dan mengabaikan menu sahur anda. Pastikan ada alternatif untuk menjaga kesihatan anda bermula dari zaman bujang. Diet pemakanan perlu dijaga sepanjang masa, bukan sekadar di bulan puasa.
saya kena pi kerja pagi 7 pagi. balik kerja 7 malam. Lepas makan buka puasa past buat apa yang patut. nak kena tidur awal, pastu bangun makan sahur pukul 5. Dalam bulan puasa ni kena bangun pukul 5 ja hari hari. letih gak. tp utk elak letih x cukup tidur kena tidur awal la, hehe
myrujukan recently posted…Cara Mempromosikan Produk Menerusi Blogger
Saya tabik dengan tuan, setiap hari kena bangun awal dan balik kerja lewat, memang penat tak dapat rehat lebih masa.
jika tak seronok hidup bujang…pergilah cari isteri yang solehah..pemakanan dan hidup lebih terurus..
mrhanafi recently posted…Cara Untuk Dapat Duit Tambahan
Kalau isteri ada, berbuka puasa lebih bermakna 🙂
Ya, kurma nampak kecil tapi penuh dengan khasiat.
Masa bujang dulu memang bangun sahur minum air dan makan kurma sahaja..mudah
Noriza Rahman recently posted…Kekal Cergas Bertenaga Walaupun Berpuasa
Masa bujang kita banyak nak berjimat dari makan yang berkhasiat 🙂
minum air je dah cukup. hehe
titan recently posted…Dulu Akaun Bank Hanya 2 Angka, SEKARANG 6 Angka!
Asalkan bangun bersahur, cukup syarat 🙂
masa saya study dulu, makan kurma 5 bijik dengan air mineral je…tak payah nak beli macam-macam
fahmi recently posted…5 Kesilapan Dalam Pemasaran Email
Bergantung pada fizikal dan keperluan badan seseorang juga.
Masa bujang dulu asal boleh je cheq eem hehehe
Masa bujang dulu asal boleh je cheq eem hehehe
Terima kasih mengingatkan kembali saya ke zaman bujang dulu. Inilah menu-menu saya dulu-dulu. Hehe
Haidar recently posted…Pinjaman Peribadi Koperasi Coshare – Kuwait Finance House ‘Pra Kelulusan Tanpa Pengesahan Majikan’ Hanya 48 Jam Sahaja
perbanyak minum air mineral biar tubuh lebih kuat dan tidak kekurangan cairan.. hehe