Bukan Salah Isteri Kalau Suami Kurus

Aug 07

Bukan salah isteri kalau suami kurus

Kebiasaannya seseorang lelaki selepas berkahwin akan mengalami perubahan fizikal yang biasa kita lihat. Contoh paling mudah ialah saiz perutnya. Maju ke hadapan kata orang. Itu tak termasuk bahagian anggota badan yang lain. Namun amat jarang sekali kita terlihat lelaki yang sebelum kahwin memang kurus, selepas kahwin pun kurus juga. Bukan salah isteri kalau suami kurus.

Kita perhatikan dari sudut kesihatan, bukan sudut emosi. Ramai orang kata makan banyak boleh jadi gemuk, makan sikit nanti kurus. Itu semua betul tapi tak semestinya benar. Kita lupa ada orang makan banyak pun tetap kurus tak gemuk-gemuk. Kita lupa ada orang makan sikit saja tapi badan naik macam kena pam. Jadi ini sebenarnya salah siapa?

Barangkali salah faham sahaja. Kita terlalu mengikut telunjuk sebahagian orang yang berkata begitu. Apatah lagi kalau yang mengiyakan itu besar bilangannya. Jadi mari kita sama-sama ubah persepsi kita tentang isu ini. Kita lupakan seketika bebelan orang yang sering mengatakan kita gemuk atau kurus sebab pemakanan.

 

Faktor pemakanan tidak semestinya menggemukkan seseorang.

 

Makan banyak tapi tak gemuk-gemuk

Ini badan bukan ada bela jin, tapi jenis Ectomorph. Bentuk fizikalnya memang kurus macam jerangkung. Makan macam mana pun tak naik-naik. Makan lalu saja ke perut tanpa sebarang tinggalan lemak. Metabolisme badan yang tinggi jadi penghalang untuk menambahkan berat badan. Sebab itu kurus tak gemuk-gemuk.

Pilihan yang anda untuk badan jenis ini ialah senaman angkat berat. Bukan buat sekali tapi berkali-kali. Beban yang diangkat akan mengubah sedikit demi sedikit bentuk badannya. Itu sahaja caranya. Sukan yang membakar kalori dengan banyak tak sesuai untuk badan jenis ini.

Memang biasa kita lihat senaman berbasikal, bola sepak, aeorobik, berlari dan berenang menjadi pilihan utama. Itu senaman untuk menguruskan badan. Kalau buat juga, badan Ectomorph akan menjadi bertambah kurus. Untuk menaikkan berat badan perlu angka berat sahaja.

 

Kurus tak semestinya sihat

Ya, ini fakta. Kadang-kadang sudah kurus tapi masih bersenam. Orang akan cakap sudah kurus buat apa bersenam lagi? Ajal tak kenal sesiapa. Kadang-kadang sudah meninggal dunia baru tahu si mati ada darah tinggi atau sakit jantung. Penyakit datang bukan kira gemuk atau kurus.

Badan kurus pun ada yang banyak lemak. Jadi kena kekalkan gaya hidup sihat. Mulakan senaman angkat berat dan dapatkan berat badan yang ideal. Angkat berat untuk koyakkan otot di badan. Dengan cara ini tisu otot baru boleh dipertingkatkan. Sayangi masa muda anda. Nikmatnya terasa bila sudah tua.

 

27 comments

  1. ohcikgu /

    makan banyak sikit maa. haha..
    ohcikgu recently posted…Buat Duit Di iLancee.comMy Profile

  2. Makan dengan kerap, tapi banyak-banyak hehehe
    Ikhwan Fahmi recently posted…Peperiksaan Online Latihan Separa Perubatan Gred U29My Profile

  3. Ada sesetengah orang makan banyak pun tetap kurus 🙂
    Malaysia Tercinta recently posted…Buat Duit Di iLancee.comMy Profile

  4. Yes.Indeed.Lelaki kadang kalau terlajak kurus pun bahaya jugak.Boleh mengundang persepsi yang negatif nanti.Seriously 🙂
    duniafarisya recently posted…Kali Pertama Jejak Kaki Ke Kopitiam Kita,Kota BharuMy Profile

  5. Aktif bersukan untuk hidup sihat 🙂
    Ikhwan Fahmi recently posted…Peperiksaan Online Latihan Separa Perubatan Gred U29My Profile

  6. Aku nak kurus, bini nak aku gempal.. gaduh ni.. haha..
    Aretikz recently posted…Tabiat Mereka Yang Berjaya Dengan Orang Yang Kurang BerjayaMy Profile

  7. Mari-mari pindahkan daging dekat saya hahaha

  8. Anak nak masuk 2 orang tapi badan stail orang bujang 🙂

  9. betul, badan nampak kurus tak semetinya korestrol rendah, kena cek lah.
    Denaihati recently posted…Kuiz kedua cabaran iPhone 5sMy Profile

  10. Ha ah..betul dah tu..dulu belum kawin, kurus aje..tapi lepas kawin dah maju pulak dah perut tu..tambah-tambah pula tak bersenam..lagi la..hehe
    Hafizul recently posted…Perisian Untuk Membuat Sistem AkaunMy Profile

  11. Betul Hanafi, penyakit datang tak kira siapa, tak kira macam mana bentuk badannya.

    Malaysia memang juara obesiti, banyak kes overweight keluar dalam akhbar setiap hari.
    Ikhwan Fahmi recently posted…Cara Daftar Latihan Separa Perubatan Di SPAMy Profile

  12. Ya, kebanyakan kes macam tu, saya pun tertunggu-tunggu kalau badan saya boleh naik 🙂

  13. suami sy makan byk tapi badan tak naik2…hehehe. jeles tau sy.

  14. Faktor metabolisma badan pun tinggi.
    Asal makan je terus tukar jadi tenaga.
    Tak simpan simpan jadi lemak.
    Ataupun faktor keturunana kan.

    Takpe yang penting sihat.
    AZENI AHMAD recently posted…Rabun mata selepas bersalin? Mitos atau faktaMy Profile

  15. Ooooo tuah Ikhwan guna Diet Atskin untuk kurus memang menarik ni..:-)
    Sani Sini Sana recently posted…Mula Bisnes Online Dengan MB2000My Profile

  16. maz jamal /

    adeiii..laki den plak makin kembang walaupun bini x pandai msak..punca: laki ku masak sendiri..salah bini ke?? hahah..salah jgk la kot sbb x pandai masak..kikiki
    maz jamal recently posted…Subhanallah! Sedekah Kunci Untuk Kaya Dan BahagiaMy Profile

  17. sama macam Jj…kurus…tak bermakna lembik..hehe..otot yang lain naik jugak tak tuan Ikhwan? Jj dulu pernah test main angkat berat ni..yup..lenggan paling ketara..
    Junaidy Jaimi recently posted…Kisah 2 Ringgit Di Bulan RamadhanMy Profile

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.